Was Ihr Bauch Ihnen sagen will

Ganzheitliche Selbsthilfe bei Magen- und Darmerkrankungen.
Das Buch enthält neben vielen Fallgeschichten auch einen Rezeptteil, ein Glossar sowie hilfreiche Adressen und Buchempfehlungen.

Dieses Buch ist für Menschen geschrieben, die die Erfahrung machen, dass Magen oder Darm nicht mehr so funktionieren, wie „sie sollen“. Körperliche aber auch psychische und seelische Gründe können hierfür eine Rolle spielen und oft hängen diese eng miteinander zusammen. Der eigene Lebensrhythmus steht im Zentrum des Buches, der bei Verdauungsstörungen oftmals verloren gegangen ist. Fallbeispiele verschiedener Lebenssituationen und -themen werden ergänzt durch konkrete Übungen und Kochrezepte für den Alltag. Im Anhang finden Sie aktuelle Informationen und hilfreiche Adressen. Dieses Buch möchte Ihnen dort, wo die Probleme entstanden sind, neue Perspektiven geben: als Begleiter in Ihrem Alltag! Dieser Ratgeber der neuen Generation baut auf dem erfolgreichen Buch „Wenn das Leben auf den Magen schlägt“ auf. Die Neufassung übernimmt in weiten Teilen den Inhalt des ersten Buches, ergänzt und überarbeitet zum Stand von Herbst 2014.
Das Buch orientiert sich an den Bewegungen der Jahreszeiten. Die Kapitel behandelt Magen- und Darmerkrankungen in ihrer ganzheitlichen Symptomatik.

Frühling – Neubeginn und Wachstum
„Stillstand“
„Bewegung“
„Orientierungslosigkeit“
„Einfachheit und Natürlichkeit“

Sommer – Ausdruck und Fülle
„Wut“
„Einmaligkeit“
„Unklarheit“
„Klarheit“

Herbst – Fülle und Rückzug
„Verlust und Trauer“
„die innere Stimme hören“
„Mangel“
„Nahrung ist …“

Winter – Kälte, Dunkelheit, Stille
„Kälte“
„Achtsamkeit“
„Angst“
„Selbstbewusstsein“

Ein Rezeptteil geht durch alle Jahreszeiten und beinhaltet eine kleine Kräuter- und Heilkunde.

„Was Ihr Bauch Ihnen sagen will“ gibt es als Taschenbuch und eBook.

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